Alla inlägg under januari 2015

Av Mija - 13 januari 2015 21:51

Har funderat på att börja "soppa" igen. En snabb fix, för att sedan äta mindre portioner och evetuellt köra 5:2. Å andra sidan vet jag ju att denna soppa har en förmåga att göra en ännu fetare, om man verkligen inte skärper till sig. En bekant jag har, berättade att 6 stycken kvinnor körde soppmetoden i många veckor. Efter 1-2 år hade ingen av dem kvar sina midjor, de var istället som knubbiga sälar runt om. Och det har jag ju själv blivit varse. Ändå funderar jag på dennna idiotiska idé.


Får väl se vartåt det barkar.


Har den senaste veckan ändrat mitt frukostintag, från att ha "druckit" smoothies varje dag, så äter (tuggar) jag numera min frukost. Fick lära mig att det inte är särskilt bra för ämnesomsättningen att bara dricka maten. Man måste få tuggmotstånd och tarmarna måste få jobba. Mina smottar är väl iof mer eller mindre ätbara, då en sked kan stå rätt i glaset, jag gillar stabbiga smottar. Jag har 2,5 dl kokosmjölk, 2 dl hallon, hald dl blåbär, 1 tsk linfrön, 1 tsk kanel+ nyponpulver, en nypa solrosfrön, och 3-4 valnötter + Betaglucare (jag vet att de innehåller massa kolhydrater), men det blir bra tuggmotstånd + ett gäng kokosflingor på toppen. Svingott!

Men nu har jag bytt mot turkisk yoghurt, valnötter, bären, kokosflingorna+ kanel. Också gott! Jag kan äta samma variant i åratal, blir inte ett dugg trött på det. Detta frukostalternativ håller mig mätt ända fram till lunch, annars brukar jag behöva peta i mig ett mellanmål kl. 10:00 varje förmiddag. Så det känns ju toppen!



ANNONS

Presentation

Här, där jag skriver vad jag vill.

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2015 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Vad sa du?


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se